Ízületi fájdalomra gyakorolt ​​fizikai gyakorlatok. Porckopás kezelése

Sport és az ízületek - Miért sok a fiatalkori ízületi bántalom?

Sport és az ízületek - Miért sok a fiatalkori ízületi bántalom? Szerző: Medipress A fiatalkorban végzett intenzív sport izületi kopáshoz vezethet, mondják a szakértők.

Porckopás kezelése

Az artrózisról izületi porckopás sokáig azt hitték, hogy csak az idősebb korosztályt érinti. Az artrózis az izületi porcok állapotromlásának fájdalmas eredménye. Ez a porcréteg "párnaként" működik az egymással találkozó csontfelszínek között.

ízületi fájdalomra gyakorolt ​​fizikai gyakorlatok

Ha elvékonyodik, a csontok dörzsölik az izületek szélét, ami fájdalommal, gyulladásos duzzanattal, és merevséggel járhat. Todd Stitik, a New Jersey Orvostudományi Egyetem fizikoterápiás és rehabilitációs tanszékének professzora. Hirdetés Izomsérülések: zúzódás, izomszakadás, vérömleny Lágyrészzúzódás: a fizikai behatás a csontot nem, csak a bőrt, esetleg az izmot károsítja.

Gyakori megbetegedések

Mivel kisebb mértékű sérülésnek tűnő esetekben a sérültek nem mindig fordulnak orvoshoz, ezért például a bőr mechanikai sérülésével járó sérülések csapdát rejthetnek magukban.

Izomszakadás: az izom folytonossága megszakad. A szakadás lehet teljes vagy részleges. Ilyen esetekben a beteg a sérült végtagot nehezen vagy egyáltalán nem tudja mozgatni.

Porckopás nem gyógyszeres kezelése A legújabb porckopás kezelési nemzetközi és hazai szakmai irányelvek a nem gyógyszeres kezeléseket minden páciens számára javasolt, megfelelő kezelésként nevezi meg.

A nagyfokú fájdalom és duzzanat a beteget azonnal orvosi ellátóhelyre juttatja, így ezen esetek felismerése a megfelelő fizikális vizsgálatokkal és képalkotó eljárásokkal nem okoz nehézséget. Vérömleny: az izmot felépítő izomrostok között vérzés alakul ki. A kutatók ennek okait keresték.

ízületi fájdalomra gyakorolt ​​fizikai gyakorlatok

A legtöbb tanulmány a korai térdizületi kopást olyan súlyos térdsérülésekkel hozza kapcsolatba, mint például a keresztszalag szakadás. Az egyik tanulmány szerint nagyobb ütődés következtében kialakuló szalag szakadás a térdben elpusztítja a környező porcsejtjeit.

Sport és az ízületek - Miért sok a fiatalkori ízületi bántalom?

Constance R. Chu, a Pittsburghi Egyetem ortopédsebész professzora, és az egyetem Porcregeneráló Központjának vezetője.

A doktornő szerint viszont azok felénél, akik keresztszalag szakadást szenvednek, éven belül artrózis alakulhat ki.

E ízületi fájdalomra gyakorolt ​​fizikai gyakorlatok az American Journal of Sports Medicine decemberi számában jelent meg. A legtöbb izületi kopás valamilyen sportbaleset eredménye.

  • Porc regenerációs készítmény
  • Porckopás kezelése - Fájdalomközpont
  • Sport és az ízületek - Miért sok a fiatalkori ízületi bántalom?
  • Térdfájdalom kórház
  • Országos Scleroderma Közhasznú egyesület
  • Valószínűleg hasonló hatás érhető el a statikus gyakorlatokkal
  • Aerobik és fitnesz irányzatok | Digitális Tankönyvtár

A fiatalok általában keményebben űzik a sportokat, és nem védik megfelelően az izületeiket. Egy másik tanulmány szerint, ami ben az Észak- Amerikai Radiológiai Egyesület éves találkozóján került a nyilvánosság elé, azok, akik versenyszerűen sportolnak, folyamatosan szenvednek komoly térdsérüléseket, folyadék-felgyülemlést a csontvelőben, valamint ínszalag- és porcsérülések et.

Miért mozogjunk? A testmozgás 15 előnyös hatása

A kutatók szerint az ilyen jellegű sérülések drasztikusan megnövelik az artrózis kialakulásának kockázatát. Dr Stitik egyik főiskolás páciensét hozta fel példának, aki húszas éveinek elején olyan guggolásból felugrásos gyakorlatot végzett, ráadásul helytelenül, ami nagyon megerőltető a térdnek.

Majd folyamatosan szoktassuk vissza térdünket a mozgáshoz.

ízületi fájdalomra gyakorolt ​​fizikai gyakorlatok

Vigyázni kell viszont a hirtelen mozdulatokkal, és meg kell szabadulni a felesleges kilóktól. Ízületi fájdalomra gyakorolt ​​fizikai gyakorlatok géneket nem tudjuk irányítani. Megfelelő életmóddal azonban, vigyázva az izületi sérülésekkel, csökkenthető a korai artrózis kialakulásának esélye.

További a témáról